Doce afirmaciones y frases de Louise Hay 

Louise Hay es una autora de libros y ponente conocida internacionalmente. Gran referente tanto de las afirmaciones positivas como del desarrollo personal. Falleció a los 90 años de edad en el año 2017. Nos hizo entrega de un gran legado de sabiduría.

Sus obras se centran en lo que ella denomina afirmaciones positivas, frases para pronunciar en voz alta con el objetivo de pasar a la acción, pronunciando situaciones que deben ocurrir. Estas frases y afirmaciones consiguen el efecto de hacernos sentir mejor y nos predisponen a  tener una actitud positiva ante la vida. Poseen la capacidad de promover, estimular e incluso de programar nuestra mente para que trabaje en pro de lo que se pronuncia y verbaliza.

 

Doce afirmaciones y frases de Louise Hay, que sin duda te harán reflexionar

  1. Lo que creemos sobre nosotros mismos y la vida tiene gran influencia. Nuestros pensamientos construyen realidades.

Somos los que pensamos. Todo aquello que pensamos, crea nuestro presente y nuestro futuro, afectando a nuestra conducta y a nuestras emociones.

  1. El poder está siempre en el momento presente.

¿Te encuentras atrapado en el pasado? ¿Intentas averiguar qué ocurrirá en el futuro? ¿Estás anclado en el malestar y en el sufrimiento? El único momento que existe es el aquí y el ahora. Es imposible modificar el pasado ni saber que va a ocurrir en el futuro. Ahora es el único momento donde podemos elegir qué hacer y en que enfocarnos

  1. El perdón te libera. Te permite salir de la prisión en la que te encuentras.

Perdonar te hace libre.  Al hacerlo te liberas del odio, del rencor, del pasado, permitiéndote avanzar y superar lo ocurrido. Aquellas personas que no son capaces de perdonar y pasar página, están enganchadas al sufrimiento y al malestar, amarrado y atado a quien le ofendió.

  1. Aprende del pasado y déjalo ir.

Hay que poner punto y final a determinadas etapas de la vida. Si no lo haces, te quedaras bloqueado sin poder avanzar. Los errores del pasado son grandes oportunidades de aprendizaje. Aprende de él y pasa página.

  1. Independientemente de lo difícil que lo estes pasando, tienes la capacidad de superar y trascender lo que te está ocurriendo y las vivencias del pasado.  

Es lo que en psicología denominamos resiliencia. Es la capacidad de resurgir, de iniciar de nuevo a pesar de las circunstancias de la vida. 

  1. El entusiasmo es un don. 

Las personas que lo poseen son capaces de enfrentarse a cualquier circunstancia que les presenta la vida. Estas personas no observan las dificultades como un problema sino como una oportunidad para mejorar y aprender

 

5 frases de psicología positiva para vivir con optimismo

 

  1. Cuanto más agradezco todo lo que me da la vida, más ganas tengo de vivir y más me devuelve la vida.

La gratitud es la llave que abre las puertas de la abundancia. ¡Practícala todos los días!

  1. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas.

Eres el pilar más  importante de  tu vida, es necesario que seas tu mayor apoyo y mejor compañero de viaje para vivir la vida que mereces. Deja atrás los hábitos  que  destruyen tu  autoestima y empieza a quererte. Que el amor que sientes por ti sea incondicional y generoso. Elógiate tanto como puedas.

  1. Disfruta y cuida de las relaciones con los demás; evita juzgar y criticar a los demás.

Habitualmente las personas que juzgan a otros son muy exigentes y severas con ellas mismas. La vida de una persona se proyecta como un espejo, de tal forma que aquello que tenemos que sanar en nosotros, lo vemos reflejado en el exterior a través de personas, situaciones, problemas, retos…

  1. Cada día es una maravillosa oportunidad para crecer y aprender.

Cada mañana cuando te despiertes piensa y visualiza que este día va a ser mejor que ayer y da gracias a la vida por todas las oportunidades que el día te va a presentar. Disfruta de cada momento como si fuera el último.

 

Afirmaciones y frases de Louise Hay para empezar a cambiar tu vida

 

  1. No existen circunstancias ideales para ser feliz; tus eres quien las crea

El bienestar y el sentimiento de felicidad es una decisión no una circunstancia. No depende de otras personas ni de cosas materiales. El bienestar y la plenitud depende exclusivamente de ti.

  1. Todos los acontecimientos que tienen lugar en nuestra vida y todas las personas con las que nos encontramos, nos enseñan valiosas lecciones.

Resulta fundamental asumir que tanto todas las situaciones que vivimos como todas las personas con las que nos tropezamos tienen cosas que enseñarnos. Generar de los errores y de las situaciones incomodas grandes aprendizajes y lecciones, convirtiéndonos en mejores personas. No te sientas asfixiado por la culpa y el arrepentimiento, analiza lo ocurrido y genera lecciones de vida.

 

 

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