¡Recupera tu esencia y florece! ⭐🌼
Una clave fundamental para vivir con bienestar y salud emocional es tener la capacidad y la habilidad para recordar lo que merece la pena. Al mismo tiempo, dejar ir aquellas experiencias desagradables vividas, que sólo generan malestar y sufrimiento. Recupera tu esencia y florece. Incluye la forma en que te sientes acerca de ti mismo, la calidad de tus relaciones y tu capacidad para manejar tus sentimientos y enfrentar las dificultades.
Saber recordar vivencias positivas y vínculos afectivos con personas a las que amamos, nos recuerda quienes somos y lo que necesitamos. Con estos recuerdos positivos y estos afectos, regresamos a nuestra esencia, a lo que somos. Tu identidad resurge de tus raíces, de lo que te ha ayudado a transformarte en lo que eres.
Florece independientemente de donde estés plantado
Características de las personas que florecen
Todos pasamos por situaciones en las que nos enfrentamos a decepciones, pérdidas y cambios. Y aunque estas son parte inevitable de la vida, pueden causar sufrimiento, tristeza, ansiedad y estrés. Al igual que las personas físicamente sanas son más capaces de recuperarse de una enfermedad o lesión, las personas que florecen son más capaces de recuperarse de la adversidad, el trauma y el estrés.
Estas personas se caracterizan por tener:
- Sentido de satisfacción.
- Entusiasmo por la vida
- Capacidad de reír y divertirse.
- Habilidad para manejar el estrés y recuperarse de la adversidad.
- Sentido de significado y propósito, tanto en sus actividades como en sus relaciones.
- Flexibilidad para aprender nuevas habilidades y adaptarse al cambio.
- Equilibrio entre trabajo y juego, descanso y actividad, etc.
- La capacidad de construir y mantener relaciones satisfactorias.
- Confianza en sí mismo y alta autoestima.
- Saben gestionar la frustración, la ira y el enfado.
Lo que le permiten participar en la vida a través de actividades productivas, significativas y manteniendo relaciones sólidas y fuertes con los demás. Estas características también lo ayudan a la hora de enfrentar desafíos y situaciones estresantes ante la vida.
Los arboles más robustos, se desarrollan y prosperan en los contextos mas difíciles
No lo olvides, recupera tu esencia y florece, sobre todo cuando atravieses momentos difíciles. Cuando no encuentres la ruta y el camino a seguir.
Si necesitas ayuda psicológica, me encuentro a tu disposición para acompañarte en tu proceso de transformación.
