¡Recupera tu esencia y florece! ⭐🌼

Una clave fundamental para vivir con bienestar y salud emocional es tener la capacidad y la habilidad para recordar lo que merece la pena. Al mismo tiempo, dejar ir aquellas experiencias desagradables vividas, que sólo generan malestar y sufrimiento. Recupera tu esencia y florece. Incluye la forma en que te sientes acerca de ti mismo, la calidad de tus relaciones y tu capacidad para manejar tus sentimientos y enfrentar las dificultades.

Saber recordar vivencias positivas y vínculos afectivos con personas a las que amamos, nos recuerda quienes somos y lo que necesitamos. Con estos recuerdos positivos y estos afectos, regresamos a nuestra esencia, a lo que somos.  Tu identidad resurge de tus raíces, de lo que te ha ayudado a transformarte en lo que eres. 

Florece independientemente de donde estés plantado

Florece independientemente de donde estés plantado

Características de las personas que florecen

Todos pasamos por situaciones en las que nos enfrentamos a decepciones, pérdidas y cambios. Y aunque estas son parte inevitable de la vida, pueden causar sufrimiento, tristeza, ansiedad y estrés. Al igual que las personas físicamente sanas son más capaces de recuperarse de una enfermedad o lesión, las personas que florecen son más capaces de recuperarse de la adversidad, el trauma y el estrés.

Estas personas se caracterizan por tener: 

  1. Sentido de satisfacción.
  2. Entusiasmo por la vida
  3. Capacidad de reír y divertirse.
  4. Habilidad para manejar el estrés y recuperarse de la adversidad.
  5. Sentido de significado y propósito, tanto en sus actividades como en sus relaciones.
  6. Flexibilidad para aprender nuevas habilidades y adaptarse al cambio.
  7. Equilibrio entre trabajo y juego, descanso y actividad, etc.
  8. La capacidad de construir y mantener relaciones satisfactorias.
  9. Confianza en sí mismo y alta autoestima.
  10. Saben gestionar la frustración, la ira y el enfado.

Lo que le permiten participar en la vida a través de actividades productivas, significativas y manteniendo relaciones sólidas y fuertes con los demás. Estas características también lo ayudan a la hora de enfrentar desafíos y situaciones estresantes ante la vida.

 

Los arboles más robustos, se desarrollan y prosperan en los contextos mas difíciles

 

No lo olvides, recupera tu esencia y florece, sobre todo cuando atravieses momentos difíciles. Cuando no encuentres la ruta y el camino a seguir. 

Si necesitas ayuda psicológica, me encuentro a tu disposición para acompañarte en tu proceso de transformación.

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