¡Recupera tu esencia y florece! ⭐🌼

Una clave fundamental para vivir con bienestar y salud emocional es tener la capacidad y la habilidad para recordar lo que merece la pena. Al mismo tiempo, dejar ir aquellas experiencias desagradables vividas, que sólo generan malestar y sufrimiento. Recupera tu esencia y florece. Incluye la forma en que te sientes acerca de ti mismo, la calidad de tus relaciones y tu capacidad para manejar tus sentimientos y enfrentar las dificultades.

Saber recordar vivencias positivas y vínculos afectivos con personas a las que amamos, nos recuerda quienes somos y lo que necesitamos. Con estos recuerdos positivos y estos afectos, regresamos a nuestra esencia, a lo que somos.  Tu identidad resurge de tus raíces, de lo que te ha ayudado a transformarte en lo que eres. 

Florece independientemente de donde estés plantado

Características de las personas que florecen

Todos pasamos por situaciones en las que nos enfrentamos a decepciones, pérdidas y cambios. Y aunque estas son parte inevitable de la vida, pueden causar sufrimiento, tristeza, ansiedad y estrés. Al igual que las personas físicamente sanas son más capaces de recuperarse de una enfermedad o lesión, las personas que florecen son más capaces de recuperarse de la adversidad, el trauma y el estrés.

Estas personas se caracterizan por tener: 

1. Sentido de satisfacción.
2. Entusiasmo por la vida
3. Capacidad de reír y divertirse.
4. Habilidad para manejar el estrés y recuperarse de la adversidad.
5. Sentido de significado y propósito, tanto en sus actividades como en sus relaciones.
6. Flexibilidad para aprender nuevas habilidades y adaptarse al cambio.
7. Equilibrio entre trabajo y juego, descanso y actividad, etc.
8. La capacidad de construir y mantener relaciones satisfactorias.
9. Confianza en sí mismo y alta autoestima.
10. Saben gestionar la frustración, la ira y el enfado.

Lo que le permiten participar en la vida a través de actividades productivas, significativas y manteniendo relaciones sólidas y fuertes con los demás. Estas características también lo ayudan a la hora de enfrentar desafíos y situaciones estresantes ante la vida.

Los arboles más robustos, se desarrollan y prosperan en los contextos mas difíciles

No lo olvides, recupera tu esencia y florece, sobre todo cuando atravieses momentos difíciles. Cuando no encuentres la ruta y el camino a seguir. 

Si necesitas ayuda psicológica, me encuentro a tu disposición para acompañarte en tu proceso de transformación.